更年期是女性經歷的各個時期中非常重要的一個階段，也是很多女性不想經歷的一個階段，一般女性的更年期是在45~55歲之間，這個階段的女性大多是有工作和家庭的，煩心事比較多，而且因為生理原因，女性體內雌激素變化比較大，容易擾亂身體的健康，易胡思亂想、脾氣暴躁等一系列問題，那女性在進入更年期有什么癥狀呢？

更年期會有哪些表現？
經期紊亂是進入更年期時最常見的一個表現，本來月經周期、經血量等都是正常的，在進入更年期的時候，就會出現周期不穩定，會提前或是延遲，經血量也會有變化，是因為由于卵巢功能下降，排卵出血障礙，造成月經周期不規律、經量改變、經血顏色變淺會呈現粉紅色，并且有發黑的跡象，還有伴有著血塊，當激素越來越少時，已經不能引起子宮內膜變化，月經也就停止了，最后出現閉經。

骨質疏松是因為女性身體上了年紀，體內的骨骼會退化，出現缺鈣的情況，就非常容易引起骨質疏松，特別是在絕經之后，身體內的雌激素減少，內分泌失調，體內的卵巢功能下降，平時所吸收的鈣量不能夠彌補體內流失的鈣量，就會增加骨質疏松的情況，所以平時要多喝杜仲茶，這樣有利于體內膠原蛋白質的合成與代謝，達到強筋骨的效果。另外，每天喝杯牛奶，多補充鈣含量。

再就是記憶力下降。記憶力下降是大部分女性的通病，在沒進入更年期之前，就經常會忘事，丟三落四，進入更年期后，由于卵巢功能漸漸下降，影響著身體的各個地方，會引起記憶力衰退的現象，健忘，常常會在做事的時候，會忘記自己接下來要做什么事，也會忘記東西放在哪里，找的時候就很會很煩躁，這個時候我們應該避免過度的勞累，放輕心態，多休息，延緩衰老。

精神狀態不好是因為身體上的生理變化，以至于心里變化也比較大，更年期的女性情緒波動會比較大，容易生氣、緊張或是抑郁，經常會胡思亂想，當自己想多了的時候，體內的雌激素分泌異常，就容易導致女性發脾氣，或是想不開就抑郁了，這個時候應該找朋友溝通，要及時緩解，釋放體內的負能量，以免以后出現更大的問題。

潮熱出汗是更年期女性的一個癥狀，是因為女性體內的雌性激素下降，就容易導致血管收縮不穩定，血中鈣水平也有所下降，就會有突然身體發熱，尤其是腹部以上的部位發熱，潮熱起至胸前，而后涌向頭頸部，最后波及全身，還會伴隨著出汗等癥狀，持續時間不等，頻繁發作，那就要引起注意了。